院長ブログ
2015年5月 7日 木曜日
腰痛の原因は日頃の生活習慣にあります
関市にお住いの皆様こんにちは。
腰痛の原因は様々ですが、日頃の生活習慣が原因である場合が多いです。
例えばライン作業や農業などをするときの前かがみの姿勢や、立っていることが多い仕事は、腰に負担かかります。
また事務の仕事であればあまり動かないはずですが、姿勢が悪ければ腰痛の原因となります。
姿勢が悪ければ腰に負荷がかかり、筋肉のバランスが崩れ、痛みが発生するのです。
腰を支える筋肉が固まってしまうと腰痛が起こりますので、日頃から軽いストレッチや運動で筋肉をほぐしましょう。
ただし激しい運動はかえって腰を痛めますので気を付けて下さい。
腰部減圧治療ならば、急性腰痛、ヘルニアなど幅広い症状に対して有効です。
効果の高さからアスリートの腰痛治療にも使われている程です。
腰痛の原因は様々ですが、日頃の生活習慣が原因である場合が多いです。
例えばライン作業や農業などをするときの前かがみの姿勢や、立っていることが多い仕事は、腰に負担かかります。
また事務の仕事であればあまり動かないはずですが、姿勢が悪ければ腰痛の原因となります。
姿勢が悪ければ腰に負荷がかかり、筋肉のバランスが崩れ、痛みが発生するのです。
腰を支える筋肉が固まってしまうと腰痛が起こりますので、日頃から軽いストレッチや運動で筋肉をほぐしましょう。
ただし激しい運動はかえって腰を痛めますので気を付けて下さい。
腰部減圧治療ならば、急性腰痛、ヘルニアなど幅広い症状に対して有効です。
効果の高さからアスリートの腰痛治療にも使われている程です。
投稿者 奥山接骨院
